椎間板ヘルニアはどうして起こるのか？

発症したら劇的な痛みに悩まされる「椎間板ヘルニア」

今回はそれが起こる原因についてお話ししたいと思います。

背骨は頭の頭蓋骨からお尻の骨盤をつなぐ２４個の骨でできています。

（首の骨７+胸の骨１２+腰の骨５＝計24）

これらの骨同士は直接つながらず、間に軟骨（椎間板）というのを介してつながっています。

軟骨は水分を含んでいて、上下からの圧力を受け止めることができます。

ところが、この軟骨は２０歳をピークに老化していき、だんだん弾力を失っていきます。

そんな中、重い荷物を中途半端な姿勢で持ったり、介護で人を抱える際力任せでやったりすると、軟骨が少しずつ潰されていきます。

潰された軟骨は骨の断面をはみ出て、いずれその脇を通っている神経に触れるようになります。

その神経を軟骨が圧迫し、痛みにつながるのです。

 

・・ということは、椎間板ヘルニアにならないためにはどうしたらよいか？

１）運送業や介護職などは、椎間板ヘルニアが発症しやすい職業であると自覚すること

２）その上でなるべく正しい姿勢で持ち上げる様心がけること

３）職場で理解がないとあきらめずに、話し合うこと

４）３がだめなら、その職業にあまり長く従事しないこと

理想論というかもしれませんが、椎間板ヘルニアを発症しても労災認定される可能性は低いです。

（痛みが出てから動き出しても、仕事外の日常生活は問題ないと証明できない限り難しい）

痛い思いをするのは本人だけです。

おかしいなと思ったら、まず医療機関で写真を撮ってもらい、自分の腰の現状を把握するところから始めましょう。