運動不足

2018年12月21日

日本人は比較的下を向いていることが多いので、お正月休みを利用して、顔を上に向ける動作を習慣づけてみてはいかがでしょうか？

2018年12月16日

頭から足先まで、体のお困り事どこでも施術できますが、中でも「四十肩解消」は私の得意技です。

2018年12月5日

今週は月火水とぽかぽか陽気でしたが、一転、週末には平年並みの寒さに戻りそうです。そんなとき、気をつけなければいけないのが「冷えから来る痛み」今日は、その事前対策法をお話しします。本来、人間は少々冷えた […]

2018年11月22日

運動嫌いな人は、整体を受けて他力で筋肉を動かしましょう。体が整備されて来れば「やってみよう」思えるかもしれません。

2018年11月15日

軽度の椎間板ヘルニアの場合、脇腹の筋肉の使用頻度を上げ、背中の筋肉の柔軟性を高めることによって、痛みが軽減したり、痛みが出る頻度を下げることができる可能性があります。