2018年12月27日
大掃除の最中、侮ってはいけないのが「棚の整理」座りっぱなしでやると腰より背中を痛めます。
2018年12月19日
最近の四季はずいぶん変わったように思います。暑い寒いが長く、ちょうどいい季節はあっという間にすぎていく。
2018年11月21日
肩こりや腰痛を放置しておくとそのうち背中が痛み出すかもしれませんよ。
2018年11月20日
本の片づけを始めたら、1時間に3分は立ち上がって背中の柔軟をやりましょう。
2018年11月1日
「猫背」は改善できる。まずは正しい姿勢を覚えましょう。
