老化現象– tag –

膝痛の主な原因は軟骨がすり減って上下の膝の骨が当たること。それを支える太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛え、膝の周りに肉がつくほど太らないことが大事です。

整体には「痛みを解消する」の他に、「若々しい体が手に入る」という隠れた効用があります。