老化現象– tag –

膝痛の主な原因は軟骨がすり減って上下の膝の骨が当たること。それを支える太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛え、膝の周りに肉がつくほど太らないことが大事です。

整体には「痛みを解消する」の他に、「若々しい体が手に入る」という隠れた効用があります。

「圧迫骨折」はご本人にはあまり自覚がありません。だから施術前はその可能性がないか十分気を付けてから取り掛かっています。

たとえ９０歳になっても、正しく動けば筋肉は育つのです。