肩こり– tag –

大掃除の最中、侮ってはいけないのが「棚の整理」座りっぱなしでやると腰より背中を痛めます。

日本人は比較的下を向いていることが多いので、お正月休みを利用して、顔を上に向ける動作を習慣づけてみてはいかがでしょうか？

頭から足先まで、体のお困り事どこでも施術できますが、中でも「四十肩解消」は私の得意技です。

肩こりや腰痛を放置しておくとそのうち背中が痛み出すかもしれませんよ。

ぐっすり眠り、最高の目覚めを得るための秘訣を整体師の立場で考えてみました。

「猫背」は改善できる。まずは正しい姿勢を覚えましょう。

首の筋肉が張っている肩こりは、肩甲骨とセットで施術することによって解消しやすくなります。

首の痛みが肩こりに変化する理由をご説明します。

打ち身や打撲のときは安静にしているのが一番ですが、腫れや痛みが引いたら、可動域を確認しましょう。