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猫背

2018年12月26日 / 最終更新日時 : 2018年12月26日 文則折笠 腰痛

好きなんだけど、ずっとは居られない

こたつで寝てしまう人は、座っているうちに腰が痛くなるから、横になりたくなるのかもしれませんよ。

2018年11月1日 / 最終更新日時 : 2018年10月31日 文則折笠 猫背

体の連動を利用して正しい姿勢を身に着けよう

体を一箇所動かせば、他の部分も連動してついてきます。それをうまく利用して、正しい姿勢を身につけましょう。

2018年11月1日 / 最終更新日時 : 2018年10月31日 文則折笠 猫背

正しい立ち姿があっという間にできるコツ

正しい姿勢で立つためには、骨盤を立てるイメージトレーニングが有効です。

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