2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年5月4日 文則折笠 肩こり ここは私にとって「駆け込み寺」です お花の農家を営んでいるSさん（男性） 大網白里市から少し離れた山武市から来てくれる。 店を開いて初めてわかったことですが、 整体の商圏は意外と狭く、遠くても車で２０分以内。 それ以上だと、せっかく体が楽になったのに、 時 […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 文則折笠 肩こり 四十肩克服に半年間かかりました ピアニストでもある主婦のAさん 大網白里町が市政になる記念行事に、スタッフとして参加したことがきっかけで知り合いました。 イベントが終わってひと月くらいったった頃、彼女から電話がかかってきて 『腕が上がらないの。洗濯物が […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 文則折笠 ひざ痛 体年齢の若さは行動も変える 機械製品の会社を経営しているＡさん（男性） 当店が大網白里市にオープンした年に初めて来てくださったので もう１０年のお付き合いになります。 Ａさんの主な悩みは「背中が張ってしまうこと」 こちらから仕事についてあえて聞くこ […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 文則折笠 基本メニュー 投稿ページのテーマを変更します 久々の投稿です。 本ホームページの他にグーグルマップの投稿欄に記事を更新しています（毎週の月曜・木曜） そこでは、当店の４つのメインメニュー（肩・腰・ひざ・首）とカウンセリングメニュー（下半身の冷え、腸内環境、睡眠、食事 […]
2019年11月22日 / 最終更新日時 : 2019年11月22日 文則折笠 ひざ痛 遊んでいる筋肉を復活させる方法 昨日の記事で、６０代以降の人が、ひざ痛を防止するには 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）を「鍛える」のではなく 「遊んでいる筋肉を使う」という発想でいいと書きました。 「歩きましょう」「筋肉を鍛えましょう」 というアドバイス […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 文則折笠 ひざ痛 パターン（１）：階段を降りると膝が痛む 昨日の記事で「階段を降りると膝が痛む人」は、 一段下に足を着地させるときに、軟着陸させることが、 膝にできるだけ負担をかけない一番の方法だと書きました。 例えば、飛行機での軟着陸、いわゆるソフトランディングは機長の腕によ […]
2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 文則折笠 ひざ痛 「階段を降りると膝が痛む」～ひざ痛み６パターンを調べてわかったこと 【歳を取ったら、いつかは膝が痛くなる】 これって、どうしても避けられない事実なのでしょうか？ 私のいる街を見渡すと、確かにぴょこぴょこ歩いている年配者を多く見かけます。 「あ～、膝が悪いのだな」と見てわかるような歩き方を […]
2019年7月28日 / 最終更新日時 : 2019年11月8日 文則折笠 ひざ痛 将来、膝痛で悩みたくなければ、大腿四頭筋を鍛えること、そして３０代から体重を維持することが大事です 膝痛の主な原因は軟骨がすり減って上下の膝の骨が当たること。それを支える太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛え、膝の周りに肉がつくほど太らないことが大事です。
2019年7月21日 / 最終更新日時 : 2019年7月21日 文則折笠 ひざ痛 ファン第一号さんとは、僕が一年ちょっとの頃に出会いました。 ファン第一号さんはひざの痛みでお悩みでした。骨に影響の出ない３つの方法を試みたところ、よい結果が出ました。今から１０年以上前の話です。
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 文則折笠 腰痛 腰に違和感がある場合、股関節の可動域テストを行っています 腰（お尻）から足先まで違和感がある場合、股関節の周りの筋肉にコリがあると想定し、確証を得るために可動域テストを行っています
