体のバランス

2018年11月1日 / 最終更新日 : 2018年10月31日文則折笠猫背

体の連動を利用して正しい姿勢を身に着けよう

体を一箇所動かせば、他の部分も連動してついてきます。それをうまく利用して、正しい姿勢を身につけましょう。

2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日文則折笠足の痛み

外側太もも、硬くならないためには？

衰えがちな太もも内側の筋肉を使って、足の痛みが出ないように心がけましょう。

2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日文則折笠足の痛み

太ももの筋肉が張ってしまう原因は？

太ももの外側の筋肉が張ってしまうのは、体幹（インナーマッスル）が未発達だからかもしれません。

2018年10月8日 / 最終更新日 : 2018年10月8日文則折笠肩こり

体はつながっている

右肩を酷使したら、反対側の左の背中も疲労してしまう可能性があります。

: 大網街道から市役所に行く途中にある商業錬の真ん中です。

: 段差がないので、入り口から楽々入れます。

: 細いベッドだと居心地が悪いお客様用に２本並べています。

: このソファ。絶妙な硬さなんです。

: ボウリングの景品でもらったミッキー。犬じゃないよ（笑）

: パンダの来楽（らいらっく）さんが入口でお出迎え

: 冬場の友。だるまストーブとポットみたいな加湿器

: 成田山新勝寺から白猫さんが、笠森観音から黒猫さんが。

: ドイツ村の写真。よく撮れたので、待合室に置きました。

: 友人に書いてもらいました。字うまいなぁ

: 庇（ひさし）があるので雨の日でも濡れずに出入りできます

: 材木屋のおじさんに頂きました。目立つよね。

: 大掃除したら出てきた。ご利益よろしくね。