体を一箇所動かせば、他の部分も連動してついてきます。それをうまく利用して、正しい姿勢を身につけましょう。
衰えがちな太もも内側の筋肉を使って、足の痛みが出ないように心がけましょう。
太ももの外側の筋肉が張ってしまうのは、体幹（インナーマッスル）が未発達だからかもしれません。
右肩を酷使したら、反対側の左の背中も疲労してしまう可能性があります。
