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私は整体師として、お客様の体のコリや疲れを和らげる仕事をしています。整体用ベッドに寝ていただき、肩・背中・腰・脚など、こわばった部分を見つけて丁寧にほぐし、血流を整えていきます。 よくお客様から、「毎日何人も施術していて疲れませんか？」と...

膝痛の主な原因は軟骨がすり減って上下の膝の骨が当たること。それを支える太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛え、膝の周りに肉がつくほど太らないことが大事です。

血圧が低く、体の総熱量が少ないタイプの冷え症さんは、「靴下の２枚履き」よりオススメの対策があります。

冷え症にはいくつかタイプがあり、熱量不足の場合、少し動くだけでそれが解消されます。寒いからといってじっとしていてはいけないのですね。

大掃除の最中、侮ってはいけないのが「棚の整理」座りっぱなしでやると腰より背中を痛めます。

日本人は比較的下を向いていることが多いので、お正月休みを利用して、顔を上に向ける動作を習慣づけてみてはいかがでしょうか？

整体には「痛みを解消する」の他に、「若々しい体が手に入る」という隠れた効用があります。

当店は原則１９時までの営業ですが、閉店以前にお電話で確定予約を頂ければ、それ以降でも施術対応できます。

頭から足先まで、体のお困り事どこでも施術できますが、中でも「四十肩解消」は私の得意技です。