筋肉疲労

その他の痛み

「冷えから来る痛み」というのをご存じですか？

2018年12月5日

今週は月火水とぽかぽか陽気でしたが、一転、週末には平年並みの寒さに戻りそうです。そんなとき、気をつけなければいけないのが「冷えから来る痛み」今日は、その事前対策法をお話しします。本来、人間は少々冷えた […]

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ふと思うこと

血行不良が原因で体に痛みが起こることがある

2018年11月22日

心当たりのない痛みは、血行不良が原因なことがあります。お風呂に入ってその痛みが楽になるようでしたら、整体を受けるのも有効手段です。

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その他の痛み

背中の痛みはどんなときに起きる？

2018年11月20日

本の片づけを始めたら、1時間に3分は立ち上がって背中の柔軟をやりましょう。

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睡眠の質と疲労の関係

2018年11月6日

お風呂や整体の後、睡眠を取ることにより、睡眠の質が格段に上がります。

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座骨神経痛が起こる原理をお話しします

2018年11月3日

「悪い姿勢」「運動不足」「疲労の蓄積」から骨盤の歪みが起こり、これが座骨神経を引き起こす主な原因と考えられています。

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