長距離運転をした後は、自覚症状がなくても首のケアを忘れずにやってくださいね。
日本人は比較的下を向いていることが多いので、お正月休みを利用して、顔を上に向ける動作を習慣づけてみてはいかがでしょうか?
首の痛みのうち「寝違え」は冷やして安静が基本ですが、その他の首コリには整体施術の効果が期待できます。
首の筋肉が張っている肩こりは、肩甲骨とセットで施術することによって解消しやすくなります。
首の痛みが肩こりに変化する理由をご説明します。