2018年10月31日
足先だけが冷える人は、「座っている時間が長い」ことによる血行不良が原因かもしれません。
2018年10月30日
正座ができないひざ痛は膝の皿の周りをほぐし、膝の裏側の筋肉を柔らかくすることによって解消する可能性が高いです。
2018年10月30日
ひざ裏の筋肉をゆるめ、伸び縮みしやすくなれば、上下の膝の骨が当たらず痛みの発生率が少なくなります。
2018年10月30日
大腿四頭筋を鍛える、もしくはいつでも柔軟な状態を保つことによって、ひざ痛の発生率はかなり下がります。
2018年10月29日
ひざ痛は年齢によって打てる対策が違います。また症状が出る前と出てからでは大きく異なります。
