肩こり
「腕が上がらない」を防ぐには

日頃から「腕を高く上げる動作」をしていれば四十肩になる可能性が減りますよ。

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肩こり
肩こり対策はまず、肩甲骨をチェックせよ

腕が上げようとすると肩が痛む場合は、肩そのものより肩甲骨に原因がある場合が考えられます。

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肩こり
痛みは一番ひどい所が目立つ

痛みの原因が複数個所に渡る場合、一番ひどい箇所の痛みが目立つようにできていると考えます。

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足の痛み
股関節の可動域を維持しましょう

ある朝突然、右足が上がらなくなったお客様の話、原因は股関節の可動域が狭くなっていることにありました。

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足の痛み
「若々しいお顔の維持」と「骨盤のキープ」は同じ要領でできる

お顔の若さ維持のやり方は、骨盤の位置をキープするのにも応用できます。

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