腰痛

腰痛
スポーツで痛めた腰の治し方

「靴下が履けない痛み」は骨盤と股関節をつなぐ筋肉が硬くなっているから。十分な休息と適度な運動を心がけましょう。

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腰痛
整体師がやってはいけないこと

先日のテニスで腰を痛めてしまい、泣く泣く一日休んでしまいました。やはり運動前には十分なストレッチが必要ですね。

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