肩こり
仕事を持つお母さんの肩こり

自分の仕事が終わっても家族のために奔走しているお母さんたちは、とかく自分のことを後回しにしてしまいがちです。
日頃から「ありがとう」の気持ちを持ち、「大丈夫?」のひとことをかけてあげたいですね。

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肩こり
今年の肩こり、今年のうちに(四十肩編)

「四十肩」とは腕が目線より高く上げられなくなる症状の総称です。

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イベントのご案内
来年1月7日に「おりかさ式メンズダイエット講座」開講します

二年前に約10kgのダイエットに成功してから、今でもリバウンドしてません。私が体験した秘訣を包み隠さずお話します。

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腰痛
寒波が来たら、腰痛にご注意!?

寒波が来てもじっとしていないで、適度な運動をしましょう。でないと、腰痛になってよけい動けなくなりますよ。

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肩こり
五十肩の基礎知識(1)

肩の痛みで医者に行くとよく言われるのが「五十肩」です。実は「五十肩」とは「腕が正常に上がらなくなる」現象の総称であり、その原因によって対処方法は全く変わってしまうのです。

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