腰痛
おりかさ整体での椎間板ヘルニア解消法

軽度の椎間板ヘルニアの場合、脇腹の筋肉の使用頻度を上げ、背中の筋肉の柔軟性を高めることによって、痛みが軽減したり、痛みが出る頻度を下げることができる可能性があります。

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腰痛
椎間板ヘルニアはどうして起こるのか?

椎間板ヘルニアは、老化した軟骨が加重によって潰され、神経を圧迫することで起こります。

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腰痛
椎間板ヘルニアの手術の体験談

私は椎間板ヘルニアの経験はないので、手術経験者の母に当時の様子を聞いてみました。」

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腰痛
神経痛の正体

座骨神経痛や椎間板ヘルニアなどの痛みは、神経そのものが破損しているわけではなく、何かが神経を触って起こる現象です。

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その他
楽々筋力アップの方法

二の腕が「振袖」状態になったら手のひらを180度反対にしたバンザイをやると筋力アップしてしまりますよ。

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