腰痛– category –

腰痛を根本から改善したいならば、腰の周りだけほぐしても片手落ちになります。

正しい前屈のやり方を覚えて、腰痛のおこる可能性を減らしましょう。

膝が満足に曲がらないことが影響して、腰痛になりやすいという事例をご紹介します。

ある朝突然、右足が上がらなくなったお客様の話、原因は股関節の可動域が狭くなっていることにありました。

お顔の若さ維持のやり方は、骨盤の位置をキープするのにも応用できます。

急な痛みが出たとき、なかなか医療機関に行けない場合の判断方法の一例を解説します。

冬場に突然足がつけなくなったときは、冷えによる血行不良と、股関節にコリの塊がある可能性を疑ってみてください。

寒波が来てもじっとしていないで、適度な運動をしましょう。でないと、腰痛になってよけい動けなくなりますよ。

「靴下が履けない痛み」は骨盤と股関節をつなぐ筋肉が硬くなっているから。十分な休息と適度な運動を心がけましょう。