ぐっすり眠り、最高の目覚めを得るための秘訣を整体師の立場で考えてみました。
「猫背」は改善できる。まずは正しい姿勢を覚えましょう。
首の筋肉が張っている肩こりは、肩甲骨とセットで施術することによって解消しやすくなります。
首の痛みが肩こりに変化する理由をご説明します。
日頃から「腕を高く上げる動作」をしていれば四十肩になる可能性が減りますよ。
