脳疲労– tag –

最近、「動いていないのに疲れている」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？それはもしかすると、体ではなく“脳”や“心”が疲れているサインかもしれません。 今回は、前回までに紹介した「脳疲労」「精神疲労」に続き、さらにその奥にある感情疲...

「今日はなんだか疲れている」「たいして動いていないのにだるい」そんなとき、体ではなく脳や心が疲れているのかもしれません。 私自身も体験しています 私は整体師であり、同時にパソコン教室の講師もしています。「動く」整体と、「座って作業する」パ...

「休みの日にゴロゴロしても疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？ 若い頃は一晩寝れば回復したのに、今はそうはいかない。年齢のせいだと諦めていませんか？実は、人の疲れには 4つの種類 があり、それぞれ原因と対処法が違います。自分の疲れがど...