整体師がやってはいけないこと

いつもありがとうございます。

「整体師がやってはいけないこと」、実は先日のテニスではりきりすぎて腰を痛めてしまったんです。

今はだいぶ痛みが治まってきましたが、忘れないうちにことのいきさつを書き留めておこうと思います。

ストローク（テニスのフットワークの一種）の練習中、思うように決まらないので、コーチから腰を含めた身体全体の動きを教わり実践しました。

それ自体は問題ないのですが、実は開始時にストレッチを十分にやっていない状態で、何度も何度もやってしまったので、

次の日の朝、腰に違和感が出て、この状態で仕事をすると悪化する可能性が高いと判断し、泣く泣く仕事を休みました。

ご予約頂いていたお客様にもご迷惑をおかけしてしまい、とても反省しています。

今回から得た教訓は

①運動の前は十分なストレッチをやること

②自分が思うより身体年齢は若くないことを常に自覚せよ

③疲れがたまっているときは、何かが起こる前に休息をとること

というところでしょうか？

なお、こういう場合の対処方法については次回のブログでも書きますし、ご来店いただければより詳細にご説明させて頂きます。