ぎっくり腰はなぜ起こるのか？

腰痛最大級の痛みを伴う「ぎっくり腰」

しかも、それは日常の何気ない動作をきっかけにいきなりやってくる。

「魔女の一撃」という異名を持つのも納得がいきます。

でも実際は「外部から大きな衝撃を与えられたのではなく、内部に溜まったエネルギーが爆発しただけ」

という考え方が一番しっくりいくと私は思います。

例えるなら「あふれたコップの水」

ふちギリギリに注がれたコップの水はそのままでは溢れませんが、あと数滴を続けて行くと、いつかは溢れます。

つまり、

・いっぱいの水＝たまった腰の疲労

・あと数滴＝きっかけとなる動作

この2つが合わさったときに、【水があふれる＝激痛が起こる】という現象が起きると考えます。