ITサポート整体師– tag –
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疲労・疲れ
動いてないのに疲れるのは、脳や心の疲れかも?
「今日はなんだか疲れている」「たいして動いていないのにだるい」そんなとき、体ではなく脳や心が疲れているのかもしれません。 私自身も体験しています 私は整体師であり、同時にパソコン教室の講師もしています。「動く」整体と、「座って作業する」パ... -
疲労・疲れ
「リフレッシュ」か「休息」か ― デスクワークの疲れを取る正しい方法
私は整体師であると同時に、パソコン教室の講師もしています。お客様の隣で操作を教えるため、どうしても片側に体を傾けた姿勢を1時間ほど続けることがあります。また、ネット調査のご依頼を受けることも多く、気づけば2時間以上、椅子から立たずに作業し...
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