理由１：カロリー計算がめんどくさい
管理栄養士は食品一品一品を細かく計算して、合計が目標カロリーの範囲内になるよう指導する
→「足し算の発想」→めんどくさがり屋やおおざっぱな人には向いていない
理由２：監視役がいない
ルールを破ってもペナルティがないと、なあなあになりがち→目標未達となる
整体師は「妨げているものは何か？」を考え、一ヶ所だけ手を加え変化を見る
→「引き算の発想」→シンプルでわかりやすい
めんどくさい体重測定記録もせず、4週間に1回、面談をするだけ→伴走役に徹する
食生活改善プログラムは
①体重を落としたい、体脂肪率を下げたい
②食生活を見直して免疫力の高い健康な体を手に入れたい
いずれの場合でも有効です。