ひざ痛

ふと思うこと
運動嫌いじゃないけどできない、そんな人にお役立ちします

運動嫌いな人は、整体を受けて他力で筋肉を動かしましょう。体が整備されて来れば「やってみよう」思えるかもしれません。

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ひざ痛
おりかさ整体での「正座できないひざ痛」の対策

正座ができないひざ痛は膝の皿の周りをほぐし、膝の裏側の筋肉を柔らかくすることによって解消する可能性が高いです。

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ひざ痛
おりかさ整体でのひざ痛対策(その2)

ひざ裏の筋肉をゆるめ、伸び縮みしやすくなれば、上下の膝の骨が当たらず痛みの発生率が少なくなります。

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ひざ痛
おりかさ整体でのひざ痛対策(その1)

大腿四頭筋を鍛える、もしくはいつでも柔軟な状態を保つことによって、ひざ痛の発生率はかなり下がります。

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ひざ痛
ひざ痛の対策は、年齢と症状によって違う

ひざ痛は年齢によって打てる対策が違います。また症状が出る前と出てからでは大きく異なります。

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