- 長時間残業してやっと終わる
- いつも眠い
- 質の高い仕事を手掛けて収入をアップさせたい
あなたは今の仕事の出来に満足していますか？がんばってもなかなか成果に結びつかないのは、睡眠環境に問題があるのかもしれません。これからの時代、ＡＩができないクリエイティブな仕事を手掛けられるのは、十分に休息が取れた心と体だけです。
【睡眠改善プログラムとは】
◆コロナ禍が始まった２０２０年春より免疫力アップの手段として睡眠の質向上を研究してきました。その過程で、体力・免疫力は当然のこと仕事のパフォーマンスも上がることがわかりました。
◆睡眠研究の第一人者４人の著書を分析し、共通して言っていることを日、週、月単位で実践し、効果が高いと思われるものだけを採用しました。また、朝型の人をモデルにしている説を、ＩＴ従事者に多い夜型の人向けにも使えるようアレンジしました。
◆記憶が整理された疲れていない脳＆万全な状態の体で取り組んだ仕事は、半日仕事が一時間程度（４ｈ→１ｈ）で終わった、という事例もあります。
◆あなたの睡眠状況をお聞きして、プログラムの理論に基づいて分析し、改善策をオンライン面談でお伝えします。３ヶ月を１クールとし、「３週間ごとの面談」「チャットでの相談受付」や「１分間アドバイス（ボイスメッセージ）」をお送りして、睡眠改善の伴走役を務めます。
３週間やるとコツがつかめ、３ヶ月後には大きな変化を認識できます。
※習得のスピードには個人差があります。
【プログラムを受けたお客様の感想】
◇睡眠に関するベストセラーの本を読んで実践しても何も変わらなかったのに、このプログラムを受けた一週間後くらいから目覚めの良さを実感しました。ご指導頂いたことも「こんなことでいいの？」と思うくらい簡単で取り入れやすいものでした。（３０代男性・ＩＴ従事者）
◇急ぎの仕事が重なると、なかなかやる気が出せなかったのに、３ヶ月このプログラムを受けた後では、どの仕事も前向きに取り組めるようになりました。（３０代男性・会社経営）
お問合せ頂いた方にはもれなく 【保存版：今日からできるカンタン１５個の睡眠改善ノウハウ】を差し上げます。