2018年11月20日
本の片づけを始めたら、1時間に3分は立ち上がって背中の柔軟をやりましょう。
2018年11月14日
座骨神経痛や椎間板ヘルニアなどの痛みは、神経そのものが破損しているわけではなく、何かが神経を触って起こる現象です。
2018年11月3日
落ちている座骨を上げ、股関節の周りの筋肉をほぐすことによって、座骨神経痛は解消すると考えられます。
2018年11月2日
寒い時期になると「座骨神経痛」のお客様が増えます。主な原因は「骨盤のゆがみ」です。
2018年10月24日
衰えがちな太もも内側の筋肉を使って、足の痛みが出ないように心がけましょう。
