ひざ痛– category –

大腿四頭筋を鍛える、もしくはいつでも柔軟な状態を保つことによって、ひざ痛の発生率はかなり下がります。

ひざ痛は年齢によって打てる対策が違います。また症状が出る前と出てからでは大きく異なります。