ひざ痛– category –

機械製品の会社を経営しているＡさん（男性） 当店が大網白里市にオープンした年に初めて来てくださったので もう１０年のお付き合いになります。 Ａさんの主な悩みは「背中が張ってしまうこと」 こちらから仕事についてあえて聞くことはしませんが、 とき...

昨日の記事で、６０代以降の人が、ひざ痛を防止するには 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）を「鍛える」のではなく 「遊んでいる筋肉を使う」という発想でいいと書きました。 「歩きましょう」「筋肉を鍛えましょう」 というアドバイスをお医者さんからもら...