首こり・首の痛み– category –

長距離運転をした後は、自覚症状がなくても首のケアを忘れずにやってくださいね。

日本人は比較的下を向いていることが多いので、お正月休みを利用して、顔を上に向ける動作を習慣づけてみてはいかがでしょうか？

首の痛みのうち「寝違え」は冷やして安静が基本ですが、その他の首コリには整体施術の効果が期待できます。

首の筋肉が張っている肩こりは、肩甲骨とセットで施術することによって解消しやすくなります。

首の痛みが肩こりに変化する理由をご説明します。

打ち身や打撲のときは安静にしているのが一番ですが、腫れや痛みが引いたら、可動域を確認しましょう。